Tatil Yolculuğunda Araç Kullanacaklar Dikkat!
Bu Hastalık Trafik Kazalarını Artırıyor!
Siz De Bu Sorunlardan Yakınıyor Musunuz? Test Ederek Öğrenin!
7 SORUDA UYKU APNESİ TESTİ!
Uykuda onlarca hatta yüzlerce kez nefesin durması veya azalması ile hayatı tehdit eden bir hastalık olan uyku apnesi, tüm yaş gruplarında görülmekle birlikte erkeklerde 40 yaş sonrası, kadınlarda ise menopoz sonrası sık görülüyor. Uyku apnesinin yorgunluktan konsantrasyon bozukluğuna, inmeden kalp krizine hatta kansere dek bir çok ciddi hastalığa yol açabildiğini belirten Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu trafik kazalarını da 2- 6 kat artırdığını, bu nedenle tatil yolculuğunda araç kullanacakların dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor. Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, bu sinsi hastalığın yol açtığı sorunlara ve tedavisine dek önemli açıklamalarda bulundu; bir de uyku apnesi olup olmadığınıza ışık tutacak 7 sorudan oluşan test paylaştı…
Genellikle horlamanın eşlik ettiği, solunumun 10 saniyeden başlayıp bir dakikadan fazla durabildiği uyku apnesi dünyada ve ülkemizde son yıllarda giderek yaygınlaşan bir hastalık. Özellikle fazla kiloya sahip, sigara ve alkol tüketen, kalın boyun ve bel çevresine sahip olan kişilerde uyku apnesi riski çok daha yüksek oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu “Kilodaki yüzde 10’luk artış orta- ağır uyku apnesi gelişme riskini 6 kat arttırırken, erkeklerde bel çevresinin 102, kadınlarda 89 cm’den fazla olması riski arttırır” diyor. Uyku apnesi yorgunluk, sinirlilik ve konsantrasyon bozukluğu başta olmak üzere bir çok soruna neden olarak günlük yaşantıyı olumsuz etkilerken, uykuda ani ölüme yol açabiliyor. Özellikle tatil yolculuğunda araç kullanacakların çok dikkatli olmaları, böyle bir sorunları varsa en kısa zamanda hekime başvurmaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu “Yapılan çalışmalar; uyku apnesinin gün boyu aşırı uyku hali, dikkat eksikliği ve konsantrasyon bozukluğuna neden olarak trafik kazalarında 2- 6 kat artışa neden olduğunu gösteriyor” diyerek tedavinin ertelenmemesi gerektiğini vurguluyor.
İnmeden kalp krizine hatta kansere!
Uyku apnesinin vücudun tüm sistemlerini etkilerken, tedavi edilmediğinde hayatı tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu şöyle konuşuyor: “Uykuda sık tekrarlayan oksijen düşüş ve yükselişleri kalp ritminin bozulmasına, hipertansiyon, kalp krizi, inme, insülin direnci, tip 2 diyabet gibi hastalıklara yol açabilir. Düşük göz kapağı, göz içi basıncında artış, göz dibinde ödem, işitme azlığı, diş eti iltihabı, reflü, alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması, dirençli hipertansiyon, atar ve toplardamarlarda pıhtılaşmaya eğilim, cinsel istekte azalma, sperm kalitesinde bozulmaya neden olur. Dirençli hipertansiyon hastalarının yüzde 80’inde uyku apnesi eşlik ettiği gösterilmiştir. Bu hastalarda uyku apnesi tedavi edildiğinde kan basıncı düşer, kullanılan tansiyon ilacı sayısı azalır. Gebelerde erken doğum ve düşük doğuma yol açabilirken, fibromiyalji hastaları sıklıkla kötü uyku kalitesinden yakınırlar. Son yıllarda uyku apnesinin kanser gelişiminde de rol oynadığı gösterilmiştir. Akciğer ve kolon kanseri ile ilişkili bulunmuştur.”
7 soruda uyku apnenizi test edin:
- Erkek 43 cm’den ince 0 puan, 43 cm’den kalın 5 puan,
- Kadında 40 cm’den ince 0 puan, 40 cm’den kalın 5 puan
Sonuç:
9 puan ve üzeri: Yüksek olasılıkla apneniz olabilir. Uyku çalışmasının gerekliliği açısından bir doktora başvurun.
6-8 puan: Belirsiz. Hekim tarafından klinik olarak değerlendirilmeli.
5 puan ve altı: Düşük olasılık
Uyku apnesine karşı etkili 7 öneri!
Uyku apnesinin günlük yaşam alışkanlıklarında bazı değişiklikler yaparak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek önlenebileceğini belirten Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, o önlemleri şöyle sıralıyor;
HABER / NEZİR KARAYÜN / ADOM AJANS – Marmara Nakliyecileri Derneği (MND), Beylikdüzü Yakuplu Sosyal Tesisleri’nde düzenlediği kahvaltı programında üyeleriyle bir araya geldi.
HABER / NEZİR KARAYÜN / BEYLİKDÜZÜ - Beylikdüzü Belediyesi Ekim ayı Meclis Toplantısı’nın ikinci birleşimi, Beylikdüzü Belediye Başkan Vekili Avukat Önder Serkan Çebi başkanlığında yapıldı.
HABER / NEZİR KARAYÜN / ESENYURT - Esenyurt İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından bu yıl üçüncüsü düzenlenen Geleneksel Şehit Öğretmenler Anısına Öğretmen Voleybol Turnuvası için kura çekimi yapıldı.
HABER / AHMET KARAYÜN / ADOM AJANS - Sabancı Holding ve Heidelberg Materials ortak kuruluşu Akçansa, çevre yönetimi ve geri dönüşüm alanında faaliyet gösteren Akademi Çevre ile önemli bir projeye imza attı.
HABER / M. MUSTAFA KARAYÜN / ADOM AJANS - AK Parti MKYK Üyesi ve Genel Merkez Yerel Yönetimler Başkan Yardımcısı Avukat Temel Başalan, Beykoz’da bir dizi ziyaret gerçekleştirdi.
HABER / NEZİR KARAYÜN / ESENYURT - Esenyurt Kent Konseyi Gençlik Meclisi, gençlerin eğitimine ve gelişimine katkı sunmak için anlamlı bir projeye daha imza attı.
HABER / MUHAMMED MUSTAFA KARAYÜN / ADOM AJANS - AK Parti Merkez Karar ve Yönetim Kurulu Üyesi, Genel Merkez Yerel Yönetimler Başkan Yardımcısı Avukat Temel Başalan, hemşerilerini yalnız bırakmadı.
HABER / NEZİR KARAYÜN / ESENYURT - Esenyurt Kent Konseyi Gençlik Meclisi, gençlerin eğitimi ve gelişimi için anlamlı bir projeye daha imza attı.
HABER / NEZİR KARAYÜN / ADOM AJANS - Dostluk, güven, inanç ve dayanışma temelleriyle kurulan TOGİK – Topçam Girişim Grubu, milli ve manevi değerlere bağlı bir gönül birliği olarak Tokat’a, insanına ve ülkesine katkı
HABER / GÜLSEVİN KUZU / ADOM AJANS - Edirne Yesevi Hareketi Derneği , İl Emniyet Müdürü Muhittin Ayhan’ı ziyaret ederek Edirne Yesevi Arama Kurtarma (YAK) Ekibi’nin ve derneğin afet ve insani yardım çalışmalarını paylaştı.
HABER / NEZİR KARAYÜN / BEYLİKDÜZÜ - Beylikdüzü Belediyesi’nin Ekim ayı Meclis Toplantısı’nın 1. birleşimi, Belediye Başkan Vekili Av. Önder Serkan Çebi başkanlığında yapıldı.
HABER / GÜLSEVİN KUZU / ADOM AJANS - Edirne Sultan 1. Murat Devlet Hastanesi’nin taş kırma ünitesinde çıkan yangına ekipler tarafından müdahale ediliyor, hastalar tedbir amaçlı tahliye edildi.
HABER / NEZİR KARAYÜN / ESENYURT - Esenyurt, bilimin ve yeniliğin kalbinin attığı büyük bir etkinliğe ev sahipliği yaptı.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.