Kilo-Sağlık ilişkisine dikkat..!
Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında obezite geliyor.Teknolojinin getirdiği pasif yaşam şekli, yoğun stres ve değişen beslenme alışkanlıklarının obeziteyi tetiklediğini belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, “Obezite mücadelesinde sağlık ve yaşam kalitesini korumak için bireye özgü tüm değişkenler göz önünde bulundurulmalı. Bireyin sağlıklı kiloya ulaşması ya da oldukları kiloyu korumaya çalışmasıdaha önemli” açıklamasında bulundu.
“Sağlıklı Kilo Haftası” kapsamında, yeme bozuklukları, aşırı kilo sorunlarını önleyen sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve sağlıklı olunan ağırlığın önemi hakkında farkındalık yaratılmasının amaçlandığını söyleyen Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, “Doğanın bize verdiği vücudumuzu ve metabolizmamızı belki değiştiremeyiz ama sağlığımız için beslenme ve yaşam alışkanlıklarınızı gözden geçirebiliriz. Önemli olan obezitenin neden olduğu diğer zararlardan korunmak için sağlıklı olduğumuz kiloyu koruyabilmek” dedi.
Amaç görsel kaygıları gidermekten çok kilo-sağlık ilişkisini korumak
Sağlıklı kilonun, beden kitle endeksi yaklaşımı da göz ardı edilmeden, yaş, cinsiyet, kronik hastalıklar, çalışma hayatı, aktive düzeyi gibi tüm değişkenlerin dikkate alındığı, yaşam kalitesini bozmayacak, mevcut sağlık sorunlarında iyileşme sağlayacak ve ilave sağlık sorunlarına neden olamayacak kabul edilebilir bir kiloda olmak demek olduğunu belirten Sibel Mumcu, “Bu yaklaşımda amaç görsel kaygıları gidermekten çok kilo-sağlık ilişkisini gözetmek ve korumak” dedi.
Obezite ve yaratacağı kalp rahatsızlıkları, diyabet, yüksek tansiyon gibi hastalıklarla karşılaşmamak için yapılabilecek çok kolay değişikliklerin olduğunu söyleyen Sibel Mumcu, sağlıklı kiloya ulaşmak ve bunu korumak için önerilerde bulundu.