Kolay Egzersiz Yolu

Beylikdüzü Belediyesi, koronavirüs salgını nedeniyle başlatılan ‘Evde Kal’ çağrısına uyarak evlerinde kalan vatandaşlar için egzersiz hareketleri içeren videolar hazırladı.

İSTANBUL 6.04.2020 15:06:42 0
Kolay Egzersiz Yolu

Kolay Egzersiz Yolu

 

Beylikdüzü Belediyesi, koronavirüs salgını nedeniyle başlatılan ‘Evde Kal’ çağrısına uyarak evlerinde kalan vatandaşlar için egzersiz hareketleri içeren videolar hazırladı. Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’nde çalışan uzman spor eğitmenleri tarafından, yetişkinler ile 50 yaş üstü kişiler için hazırlanan videolarla vatandaşlar evlerinde hiçbir spor aletine gerek duymadan egzersiz yapabilecek. Egzersiz videoları Beylikdüzü Belediyesi’nin sosyal medya hesaplarından düzenli olarak paylaşılacak.

 

Koronavirüs salgınıyla mücadele kapsamında birçok alanda çalışmalarını sürdüren Beylikdüzü Belediyesi, koronavirüs salgını nedeniyle evlerinde kalan vatandaşların sağlıklarını korumaları için de egzersiz videoları hazırladı. Beylikdüzü Belediyesi’nin sosyal medya hesaplarında paylaşılan videolarla vatandaşların evde spor yaparak zinde kalmaları ve kendilerini daha mutlu hmeleri hedefleniyor. Yetişkinler ile 50 yaş üstü, herhangi bir sağlık problemi olmayan ve daha önce hiç spor yapmamış kişilere yönelik olarak hazırlanan videolar, beden sağlığı için evde kolaylıkla uygulanabilecek egzersizleri içeriyor. Beylikdüzü Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’nde çalışan Spor Eğitmenleri Doğukan Güler, Zeynep Topal ile Taichi Eğitmeni Burcu Şirin Yalın’ın yetişkin kadın ve erkekler ile 50 yaş üstü kişilerin yapabileceği egzersizleri gösterdiği videolar, belediyenin sosyal medya hesaplarından düzenli olarak paylaşılacak.

 

Güler: Amacımız, Sağlığa Katkıda Bulunmak

 

Uzun süre hareketsiz kalmanın hem beden hem de ruh sağlığına olumsuz etki yaptığına dikkat çeken Spor Eğitmeni Doğukan Güler “Koronavirüs salgını nedeniyle evlerinden çıkmayan vatandaşların sağlığına, spor aracılığıyla katkıda bulunmak amacıyla hazırladığımız videolarda, yetişkin kadın ve erkekler ile 50 yaş üstü kişiler için üç farklı program ve farklı egzersiz hareketleri yer alıyor.” dedi. Egzersiz programlarının herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan kişiler için hazırlandığının altını çizen Eğitmen Doğukan Güler “Herhangi bir sağlık sorunu olan kişiler, hazırladığımız egzersizleri yapmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalılar.” uyarısında bulundu. Egzersiz programının daha önce hiç spor yapmamış kişiler baz alınarak oluşturulduğuna da dikkat çeken Güler “Egzersizlerin tekrar sayılarını ve sürelerini, spor geçmişinize ve seviyenize göre arttırabilirsiniz.” diye konuştu.

 

 

Karayün’den Yurttaş’a Ziyaret…

Esenyurt Gazetesi İmtiyaz Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni, aynı zamanda Beylikdüzü Tüm Ordulular Derneği Başkanı olan Nezir Karayün, Esenyurt Belediyesi İştirakler Müdürü Erol Yurttaş’ı makamında ziyaret etti.

Mehmet Bünyamin Keskin’den Regaip Kandili Mesajı

AK Parti Beylikdüzü İlçe Yönetim Kurulu Üyesi Mehmet Bünyamin Keskin, Regaip Kandili dolayısıyla bir mesaj yayımladı.

Nezir Karayün’den Regaip Kandili Mesajı

Türkiye Yerel Basın Birliği Genel Başkanı Nezir Karayün, Regaip Kandili dolayısıyla yayımladığı mesajda, manevi iklimin toplumsal birlik ve kardeşlik açısından taşıdığı öneme dikkat çekti.

Parklara Yapılan Saldırılar Tepki Çekti

HABER / NEZİR KARAYÜN / BEYLİKDÜZÜ - Beylikdüzü’nde farklı tarihlerde yaşanan iki ayrı olayda, park alanları kimliği belirsiz kişiler tarafından tahrip edildi.

Güvenlik Altyapısı Güçleniyor: İlk Karakol Ardıçlı’ya...

HABER / NEZİR KARAYÜN / ESENYURT- Esenyurt’ta vatandaşların huzur ve güvenliğini artırmaya yönelik önemli bir adım daha atıldı.

Bir İsim, Bir Miras, Bir Düşünce Yolculuğu: Cemil Meriç

HABER / NEZİR KARAYÜN / ESENYURT - Esenyurt Belediyesi, Aralık ayı kültür sanat etkinlikleri kapsamında anlamlı bir söyleşiye ev sahipliği yaptı. Büyük düşünür Cemil Meriç’in fikir dünyasının ele alındı.

Ak Parti İlçe Başkanlığına Rasim Yağar Atandı

HABER / NEZİR KARAYÜN / BÜYÜKÇEKMECE - Uzun süredir merakla beklenen atama netlik kazandı. AK Parti Büyükçekmece İlçe Başkanlığı görevine kim atandı?

Emekliye Seyyanen Zam Davasında Kritik 15 Gün

HABER / ERCAN KUTLU - Memurlara verilen 8.043 TL’lik seyyanen zammın emeklilere yansıtılmaması yargıya taşındı. Yargıtay emekli hâkimi Seyfettin Çilesiz’in açtığı davada Memur-Sen yöneticileri ve avukatları duruşmada yer aldı.

ÖĞRENCİLERE ÜCRETSİZ İÇME SUYU DESTEĞİ

HABER / NEZİR KARAYÜN / ESENYURT - Esenyurt Belediyesi, öğrencilerin temiz ve sağlıklı içme suyuna ücretsiz erişimini sağlamak amacıyla okullara su sebili yerleştirme uygulamasını hayata geçirdi.

Muhammed Mustafa Karayün’den Regaip Kandili Mesajı

Büyükçekmece İş Adamları Derneği BİAD ve İktisadi ve Kültürel Kalkınma Platformu İKAP Genel Başkanı, siyasetçi ve iş insanı Muhammed Mustafa Karayün, Regaip Kandili dolayısıyla bir mesaj yayımladı.

Işık'tan Kentsel Dönüşüm İçin Tarihi Adım ( GÖRÜNTÜLÜ HABER )

HABER / NEZİR KARAYÜN / BEYLİKDÜZÜ - AK Parti Beylikdüzü İlçe Başkanlığı tarafından organize edilen ve TOKİ ile Emlak Konut iş birliğiyle hayata geçirilecek Gürpınar Kentsel Dönüşüm Projesi’nin tanıtım programı yoğun katılım.

Altın Adamdan Güçlü İletişim ve Ortak Akıl

HABER / ZEYNEP ÇAĞLAR / EĞİTİMDEN HABERLER - Esenyurt Siteler Ortaokulu Müdürü Ferdi Altın, uzun yıllara dayanan eğitim yöneticiliği tecrübesiyle ilçede örnek gösterilen isimler arasında yer alıyor.

Özyolcu’dan Şehit Öğretmenler Anısına Vefa Dolu Turnuva

HABER / NEZİR KARAYÜN / EĞİTİMDEN HABERLER - Esenyurt İlçe Millî Eğitim Müdürlüğü bünyesinde bu yıl üçüncüsü düzenlenen Şehit Öğretmenler Anısına Öğretmenler Arası Voleybol Turnuvası,

“Kitaplarla Yaşamak” Söyleşisi Yoğun İlgi Gördü

“Kitaplarla Yaşamak” Söyleşisi Yoğun İlgi Gördü

Geleceğin Bilim İnsanları Yetişecek...

HABER: NEZİR KARAYÜN / BEYLİKDÜZÜ - Beylikdüzü Belediyesi tarafından hayata geçirilen Beylikdüzü Aziz Sancar Bilim ve Sanat Merkezi ile Beylikdüzü Planetaryumu, çocukları ve gençleri bilim, sanat ve uzayla buluşturmaya devam ediyo

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.