22.01.2025 12:57:00

 

Uyanış ve Farkındalık…

İnsanlar uyanırken bile hala uyuyor. Bunun sebebi farkındalıksız oluşları ve yaptıkları her şeyi mekanik yapmaları dır. Bu durum bireyi her şeyden soğutuyor, işe gitmek istemiyor, uyanmak istemiyor hayatın her alanında isteksiz, depresif bir durum yaşıyor. Bu durum dan kurtulmak için kişi farkındalığını yükseltmeli ve her anın öncelikle nefesinin farkına varmalıdır. Peki bu nasıl? olacak önce Orijinal Yoga Sisteminde uygulanan nefeslerle güne başlamak ve düzenli uygulama yapmak çok önemli daha sonra farkındalık üzere yazar Akif Manaf ‘in Farkındalık Nedir ve Nasıl Farkında Olunur?  Kitabını okuyarak farkındalığınızı yükselte bilirsiniz. Kısasa bir alıntı.

Üstad diyor ki; 

“Olup  bitenlerin farkında olmamak . Kişi sabah uyanmış ama mekanik şekilde yaşamaya devam ediyor. Yaptıklarına karşı dikkatsizdir ve her şeyi unutuyor. Gözleri ve kulakları var ama gerçekleri ne görüyor ne de duyuyor. Burada gibi ama aslında zihin başka yerdedir.

Kişi gerçeklere uyanmadığı için uyuyormuş gibi davranmakta. Uyanmış insan tek olan gerçeği olduğu gibi görünüyor, uyuyan insan ise kendi “gerçeklerini “ görüyor. Uyuyan insan öleceğine inanır, uyanmış insan ise ölmeyeceğini bilir.

İnsan gece uyurken farkındalığını kaybeder, sabah uyandığında ise farkındalık hala kaybolmuş durumdadır. Kişi farkındalık dünyasında uyumaya devam etmektedir. Uyurken görülen rüyalar zihindeki düşüncelerin yansımasıdır. Kişi uyanınca zihindeki düşünce akışı devam eder, ama kişi onların farkında değildir.

İnsan gerçekten kim olduğunun farkında değilse, yani ebedi ruhi varlık olduğunun bilincinde değilse, uyuyor demektir. Bu; uykusunda ayağa kalkıp, dolaşıp, bireyler yaptıktan sonra yatağa dönüp uyumaya devam eden insanların durumuna benzer. Buna uyurgezerlik denmektedir.

Uyur gezer insan sabah uyanınca gece yaptıklarının farkında değildir. Onları hatırlasa bile gece rüya gördüğüne inanır. Bir uyurgezer gece gözleri açıkken ortalıkta dolaşmakta ama aslında uyumaya devam etmektedir. Sabah uyanınca gece yaptıklarını hatırlamamaktadır.

Tıpkı bunu gibi insanlar gün içinde birçok şey yapmakta ama ertesi gün ne yaptıklarını unutmaktadır. İnsanlar aynı gün içinde arabalarını nereye park ettiklerini bile unutmaktadır. Bu uyurgezerlik türüdür. Yani farkındalık sız, mekanik, uyku tarzı bir yaşam.” 

  HERKESİN FARKINDALIKLI BİR HAYATA ADIM ATMASI DİLEĞİMLE...


Şirvan YÜCEL

Hasan Taş’tan 30 Ağustos Mesajı
Mülayim Demirtaş’tan 30 Ağustos Mesajı
Şerafettin Polat’tan 30 Ağustos Mesajı
Recep Erol’dan 30 Ağustos Mesajı
Nezir Karayün’den Zafer Bayramı Mesajı
Doğan Volkan Mazman’dan Zafer Bayramı Mesajı
Muhammed Halıcı’dan 30 Ağustos Mesajı
Okumuş, Çoklu Yabancı Dil Uygulamasını Hayata Geçirdik
Togay Çoban’dan 30 Ağustos Mesajı
Şennur Erçeri’den 30 Ağustos Mesajı
Mahmut Yusuf’tan 30 Ağustos Mesajı
Vehbi Orakçı'dan 30 Ağustos Mesajı
Beylikdüzü’nde Kayıt Krizi, Vatandaş Bağış Baskısına İsyan Ediyor…
Orhan Tıraşoğlu’ndan 30 Ağustos Mesajı
Eyyüp Günay’dan 30 Ağustos Mesajı
Esenyurt’ta Üç Proje Avrupa’dan Hibe Aldı
Av. Osman Gürcan Çelikkol’dan 30 Ağustos Mesajı
İlker Gürbüz’den 30 Ağustos Mesajı
Mehmet Fatih Yıldırım’dan 30 Ağustos Mesajı
Mustafa Necati Işık’tan 30 Ağustos Mesajı
TEMEL BAŞALAN 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

YAZARLAR

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.